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Die Pause für mehr Lebenskraft

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"Power-Napping" wird in Japan und Amerika von vielen Unternehmen gefördert. Aus unserem Alltag ist der Mittagsschlaf fast verschwunden. Doch neueste Studien zeigen: Er gehört zum natürlichen Rhythmus des Menschen und erhöht u.a. die Gedächtnisleistung am Nachmittag. Ruediger Dahlke benennt all die Vorteile des Mittagsschlafs für Gesundheit und Wohlbefinden, gibt konkrete Anleitungen, wie wir durch Tiefenentspannung und Meditation wirklich zur Ruhe kommen, und gibt altbewährte Tricks und moderne Tipps zum richtigen Schlafen. Das beste Heilmittel für mehr Lebenskraft.

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Dahlke, Ruediger
Dr. med. Ruediger Dahlke, Jahrgang 1951, studierte Medizin in München. Weiterbildung zum Arzt für Naturheilweisen, in Psychotherapie und Homöopathie. Seit 1978 ist er als Reinkarnationstherapeut und Fastenarzt tätig. Als Autor, Vortragender und Seminarleiter ist er eine der prominentesten Persönlichkeiten im Bereich der Psychosomatischen Medizin und Gesundheitsbewegung.

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