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Das Buch Aqua Vital - Gesunde Fitness
im Wasser beschreibt ein standardisiertes
Übungsprogramm im Wasser und
bildet eine qualitätsgesicherte Basis für
Kurs- und Übungsleiter im Gesundheitssport.
Es besteht aus 10 Einheiten
zu je 60 Minuten und wurde unter
aktuellen sportwissenschaftlichen und
gesundheitssportlichen Aspekten
entwickelt.
Inhaltlich wird nach einer kurzen
theoretischen Einführung, in der u. a.
der Aufbau des Programms beschrieben
wird, jede einzelne Übungseinheit von
der Aufwärmphase bis zur Entspannung
dargestellt. Detaillierte Stundenbilder
sowie eine Vielzahl an entsprechenden
Übungsbeschreibungen in Wort

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Christian Kunert ist seit vielen Jahren in der Aus- und Weiterbildung in den Bereichen Trainingswissenschaft, Sportmedizin und Gesundheitssport tätig und arbeitet derzeit als Sportreferent für eine große Gesundheitskasse.

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