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BE und Kalorien für die Handtasche

In der Mittagspause ein leckeres Schokocroissant vom Bäcker, als Zwischensnack einen Sahnejoghurt und zum gemütlichen Filmabend knusprige Chips - kleine Sünden zwischendurch gehören doch einfach dazu, oder? Auch als Diabetiker müssen Sie darauf natürlich nicht verzichten, lediglich Ihren Blutzuckerspiegel dabei im Auge behalten. Mit dieser handlichen Tabelle klappt s!

Übersichtlich: Über 850 Produkte sortiert nach Lebensmittelgruppen und wichtigen Markennamen.

Praktisch: Die Angaben zu BE und Kalorien beziehen sich direkt auf Portionsgrößen und Küchenmaße.

Ideal für unterwegs: Fast Food, Getränke und gezuckerte Speisen blitzschnell richtig einschätzen. So sind Sie immer auf der sicheren Seite.

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Margarethe Heusch ist Diätassistentin und Diabetesberaterin. Anja Lemloh ist Diplom-Ökotrophologin und Diabetesberaterin. Beide arbeiten am Knappschaftskrankenhaus Bochum in der Ernährungsberatung.

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