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Mentaltraining kann Kindern und Jugendlichen helfen, das innere Gleichgewicht wieder zu finden, sich zu entspannen, konzentriert zu lernen, mit ihren Ängsten umzugehen und selbstbewusst zu werden.

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Zahlreiche Kinder und Jugendliche erleben in Familie, Kindergarten, Schule oder im sozialen Umfeld Situationen, die Stress verursachen. Das kann zu Ängsten, inneren Blockaden, Schul- und Verhaltensproblemen führen. Mentaltraining kann Kindern und Jugendlichen helfen, das innere Gleichgewicht wieder zu finden, sich zu entspannen, konzentriert zu lernen, mit ihren Ängsten umzugehen und selbstbewusst zu werden. Mentaltrainerin Antje Heimsoeth arbeitet seit Jahren erfolgreich mit Kindern und Jugendlichen und zeigt ihnen Wege auf, wie sie ihr Potential in Alltag, Schule und Sport voll ausnutzen können.

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VORWORT

KAPITEL 1
Einführung - Grundlagen des Kindermentaltrainings

KAPITEL 2
Gedanken

KAPITEL 3
Zielsetzung und Motivation

KAPITEL 4
Entspannung

KAPITEL 5
Emotionen

KAPITEL 6
Konzentration

KAPITEL 7
Selbstbewusstsein

KAPITEL 8
Ressourcen aktivieren

KAPITEL 9
Visualisieren

KAPITEL 10
Worte zum Schluss

KAPITEL 11
Anhang
KAPITEL 12
Literatur

KAPITEL 13
Übungen auf einen Blick

Über die Autorin

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Heimsoeth, Antje
Antje Heimsoeth, Gründerin und Leiterin der SportNLPAcademy©, arbeitet erfolgreich als Speaker - ausgezeichnet als "Vortragsrednerin des Jahres 2014", Motivationstrainerin, Dozentin, Mental Coach sowie Beraterin. Sie ist weltweit tätig. Aus über 15 Jahren Erfahrung hat sie ein eigenes Mental-Coaching-Konzept für Sportler, Trainer und Manager entwickelt.

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