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Weshalb wir träumen, ob wir unsere Träume steuern können und was im Schlaf mit unserem Körper passiert - diesen Fragen geht der Autor, einer der bekanntesten Schlaf- und Traumforscher, nach. Zugleich führt er in dem Buch in die moderne Traumforschung ein.

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Weshalb und wie träumen wir? Was passiert dabei mit unserem Körper? Und was geschieht in unserem Gehirn? Können wir unsere Träume deuten und steuern? Der renommierte Psychologe Michael Schredl führt in die moderne Traumforschung ein und gewährt spannende Einblicke in unsere nächtlichen Entdeckungsreisen. Die zweite, ergänzte Auflage seines erfolgreichen Sachbuches greift wichtige neue Erkenntnisse der letzten Jahre auf, etwa zur Funktion des Träumens, zum Klartraum, zu Alpträumen und zu den kreativen Aspekten dieser unverzichtbaren nächtlichen Aktivität.

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1 Einleitung - In die nächtliche Traumwelt eintauchen.- 2 Was passiert im Körper, wenn wir schlafen?.- 3 Was ist ein Traum?.- 4 Die Traumerinnerung - Träume sind schwer fassbar.- 5 Wie wirkt sich das Wachleben auf Träume aus?.- 6 Wovon träumen Menschen?.- 7 Was passiert im Körper, wenn wir träumen?.- 8 Wie wirken sich Reize während des Schlafes auf Träume aus?.- 9 Luzide Träume - Im Traum wissen, dass man träumt.- 10 Alpträume und nächtliches Aufschrecken.- 11 Wozu träumen wir?.- 12 Was können wir aus Träumen lernen?.- Schlusswort.- Sachwortregister

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Stimmen zu ersten Auflage:

"Die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse rund ums Träumen sind so faszinierend und im Ton so locker dargelegt, dass die Lektüre ein wahres Vergnügen ist." emotion

"Der Wissenschaftler gewährt spannende Einblicke in unser nächtliches Kopfkino." Fernsehwoche

"Was passiert nachts im Gehirn? Und was kann man daraus lernen? Michael Schredl beantwortet in Träume die wichtigsten Fragen." Freundin

"Auf eine sympathische und unprätientöse Art macht Michael Schredl immer wieder deutlich, wie schwierig die Arbeit mit Träumen ist." Deutschlandradio Kultur

"Michael Schredl enträtselt in Träume das Geheimnis unserer nächtlichen Entdeckungsreisen und gibt viele verständliche Tipps, damit wir die Bilder besser verstehen und sie sogar kreativ nutzen können." Das Neue

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Michael Schredl, promovierter Psychologe, leitet das Schlaflabor am Zentralinstitut für Seelische Gesundheit der Universität Mannheim. Er ist einer der führenden deutschen Traumforscher. Zu seinen zahlreichen Publikationen zählt auch das Fachbuch Traum. Schredl ist zudem in der Erwachsenenbildung tätig.

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