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Mark Kan legt in seinem großen Praxisbuch eine umfassende Einführung in das System des Yoga als natürliches Heilungssystem für Körper und Geist jenseits von Bodystyling und Fitnesstrends vor. Von den wichtigsten theoretischen sowie anatomischen Grundlagen bis hin zu funktionalen Beschreibungen von über 50 Asanas, Pranayama-Übungen, Mudras, Bandhas und Meditationen ist hier alles zu finden.

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Mark Kan lernte Yoga von Sri Dharma Mittra, der seit fünfzig Jahren Yoga im "Dharma Yoga Center" von New York lehrt und bis heute, weit in seinen Siebzigern, Yogalehrer-Ausbildungen gibt. Sein Schüler Mark Kan lehrt seit 2008 Yoga für Anfänger sowie Fortgeschrittene und gibt Yoga-Lehrer-Ausbildungen. Dabei sind ihm die yogischen Werte besonders wichtig, die er bei seinem Lehrer erfahren hat: Bescheidenheit, Mitgefühl, Verständnis, Humor, selbstloses Dienen und Gewaltlosigkeit.

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