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O isolamento social e o sedentarismo afetam a qualidade de vida de grande parte da popula‡Æo de idosos. O processo de envelhecimento acarreta em grandes altera‡äes sociais e comportamentais, físicas e fisiológicas. Compreender em que momento cada ser humano passa por esse processo e como cada idoso responde a determinadas situa‡äes, é o primeiro passo na busca pelo envelhecimento saudável. Conhecer os conceitos, as implica‡äes e as vantagens da terceira idade pode provocar o empoderamento de um grupo considerado vulnerável. Diante disso, este livro oferece uma excelente oportunidade para os idosos entenderem conceitos, malefícios e benefícios da terceira idade. De uma maneira prática, o livro apresenta diversas atitudes proativas à saúde dos idosos, que devem ser tomadas com o intuito de melhorar a qualidade de vida. E de maneira aprofundada, o livro trata e comprova a eficácia de uma estratégia de promo‡Æo de saúde na terceira idade, que pode ser adotada por institui‡äes públicas e privadas, os Grupos de Convivência da Terceira Idade.

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Mestre em Promo‡Æo de Saúde: Graduado em Educa‡Æo Física na Universidade Estadual de Londrina-PR. Coordenador do curso de Bacharelado em Educa‡Æo Física das Faculdades Integradas Padre Albino (FIPA), Catanduva-SP. Docente da disciplina de Metodologia do Trabalho Acadêmico (FIPA). Personal Trainer com atua‡Æo na Terceira Idade.

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