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Este trabalho foi realizado em conjunto com o Núcleo de Atividade Física e Saúde/NAFS da UnC - Universidade do Contestado com o objetivo de criar um perfil de aptidÆo física dos idosos de Concórdia/SC. No processo foram avaliados 189 indivíduos participantes de grupos de idosos selecionados aleatoriamente na zona urbana do município. Os resultados demonstraram como a inatividade física gerada indiretamente pela aposentadoria afeta as qualidades físicas básicas dessa popula‡Æo, estando a grande maioria carente de acompanhamento específico quanto à prática de exercícios, nutri‡Æo e saúde. O livro também aborda outras questäes importantes e traz a opiniÆo de autores renomados sobre diversos assuntos. Sendo esta minha primeira obra procuro trazer referências importantes visando ampliar o conhecimento de quem consultá-lo e que possam sanar suas dúvidas referentes ao tema.

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Possui gradua‡Æo pela UnC- Universidade do Contestado (2013). Pós-gradua‡Æo em Personal Training pela UNOESC - Universidade do Oeste de Santa Catarina (2014).Atualmente trabalha como Personal Trainer na Academia One Fitness Center.

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