---

Wenn ein Schriftsteller und zweifacher deutscher Poetry-Slam-Meister einen Nichtraucher-Ratgeber schreibt, dann ist eines schon klar: Dies wird keine dogmatische Entwöhnungsbibel, sondern eine erfrischende Mischung aus humorvoller Selbstreflexion und unorthodoxer Lebenshilfe.
Micha Ebeling weiß um die Diskriminierung von Rauchern in der Öffentlichkeit und die gemeinschafts stiftenden Aspekte des Rauchens ebenso wie um dessen Schädlichkeit und alle Schwierigkeiten aufzuhören. Pointiert und selbstironisch erzählt er aus seiner Raucherbiografie, polemisiert genussvoll gegen
selbst ernannte Entwöhnungspäpste und nimmt Raucher, Ex-Raucher, Wiederholungstäter und notorische Rückfallkandidaten behutsam an die Hand und führt sie in eine Rauchpause.
Denn Aufhören, sagt Micha Ebeling, das kann man trainieren.

---

Sie können als jemand, der eine RAUCHPAUSE macht, auch voll der militante Antiraucher werden. Wenn Sie das wünschen, bitte sehr. Das soll jeder machen, wie er s braucht. Aber ich hoffe inständig, dass Sie mit diesem Buch und dieser Methode die ganze Sache völlig relaxed angehen. Wenn mich einer fragt: "Und, wann hast du aufgehört zu rauchen?", dann lautet meine Antwort: "Oh, das weiß ich gar nicht. Das gehört nämlich zu meiner Methode dazu, nicht darüber nachzudenken, wann ich aufgehört habe, und auch nicht darüber, wie lange ich nicht rauchen werde." Ich lege es nicht fest. Es ist einfach ein im Hier und Jetzt sein mit dem Nichtrauchen.

---

Micha Ebeling, geboren 1965 in Magdeburg, lebt und arbeitet als Autor in Berlin. 2007 erschien sein erster Erzählungsband ´Restekuscheln´ (Voland & Quist). Er liest bei der Berliner Lesebühne ´LSD - Liebe statt Drogen´ und gewann zusammen mit Volker Strübing bei den deutschsprachigen Poetry-Slam-Meisterschaften zweimal den Teamwettbewerb.

---