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Qui n´a jamais senti le besoin de détendre ses muscles endoloris, qui ne s´est jamais plaint de contractures après une randonnée, de courbatures après un jogging, un match de volley sur la plage ou après des kilomètres avalés à vélo ? Que vous pratiquiez un sport ou un exercice de fa‡on régulière ou occasionnelle, ce livre vous donne les rudiments, et davantage, pour agir autant sur d´éventuels problèmes ou blessures sportives, que pour simplement préparer vos muscles à un exercice inhabituel ou à un effort particulier. Avec près de 300 photos et autant de techniques expliquées, tous les masseurs qu´ils soient amateurs ou professionnels pourront se l´approprier pour faire ressentir au sportif massé tous les bienfaits de ces gestes faciles à appliquer.

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