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Neuerscheinungen 2015

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Patrik Baboumian

Funktionelles Krafttraining für Helden

Der natürlichste und effektivste Weg zu mehr Kraft und Muskelmasse. Vegan Badass. QR-Code mit Online-Videos
2015. 219 S. m. zahlr. Farbfotos. 306 mm
Verlag/Jahr: NARAYANA; UNIMEDICA 2015
ISBN: 3-944125-58-4 (3944125584)
Neue ISBN: 978-3-944125-58-9 (9783944125589)

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Das ultimative Muskelaufbauprogramm von Deutschlands stärkstem Pflanzenfresser

- der natürlichste und effektivste Weg zu mehr Kraft und Muskelmasse
- 50 Doppelseiten Übungen mit zahlreichen Bildern
- Outdoor- u. Bodyweight-Übungen, Strongman-Übungen und Standard-Grundübungen im Studio
- QR-Code mit Online-Videos
- altersspezifische Besonderheiten - zu jung für Krafttraining?
- die Ernährung entscheidet über Erfolg und Misserfolg - mit Ernährungstipps und Rezepten für Power-Smoothies und Shakes