---

Mal rastlos und voller Energie - mal antriebslos, traurig und leer ... Manie und Depression wechseln sich ab und machen es dem Betroffenen schwer, sein Leben zu meistern.

Dieser Ratgeber:

- informiert über das Krankheitsbild Bipolare Störungen

- liefert hilfreiche Strategien mit dieser "Berg-und Talfahrt der Gefühle" besser zurechtzukommen, den Beginn einer neuen Phase zu erkennen und gegenzusteuern

- erklärt, welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt

Dr. med. Daniel Illy, ein erfahrener Arzt und Psychotherapeut, arbeitet täglich mit Patienten, die unter Bipolaren Störungen leiden.

Diese Praxiserfahrungen fließen in die 30 informativen und therapeutischen Kapitel ein.

Seine verhaltenstherapeutisch orientierten Übungen und die einfühlsam gestalteten Illustrationen zeigen dem Leser Wege die Achterbahnfahrt der Gefühle abzumildern und die Mitte zu finden.

---

1. Eine Einführung

2. Was ist eine Depression?

3. Was ist eine Manie?

4.Diagnostik der Bipolaren Störung

5. Wie die Bipolare Störung entsteht

6. Fühlen, Denken und Handeln

7. Die Spirale der Depression

8. Die Spirale der Manie

9. Das Stimmungstagebuch

10. Die psychotherapeutische Behandlung der Bipolaren Störung

11. Zusätzliche Therapieverfahren

12. Medikamentöse Behandlung - Stimmungsstabilisatoren

13. Medikamentöse Behandlung - Antidepressiva und sonstige Wirkstoffe

14. Verlaufsformen Bipolarer Störungen

15. Eine Frage des Lebensstils

16. Schlafhygiene

17. Einblicke in die Akutpsychiatrie

18. Einblicke in Therapiestation und Tagesklinik

19. Einblicke in die ambulante Behandlung

20. Depressive Gedanken und wie man sie los wird

21. Spaltentechnik und Grübelstopp

22. Suizidgedanken

23. Umgang mit Stimmungsschwankungen

24. Krisenpläne

25. Stress bewältigen

26. Entspannungsverfahren und Achtsamkeit

27. Zurück in den Alltag

28. Selbsthilfe und Angehörige

29. Soziales Kompetenztraining

30. Zusammenfassung

---

Dr. med. Daniel Illy arbeitet als Arzt und Psychotherapeut in Berlin. Im Rahmen seiner beruflichen Tätigkeit und psychotherapeutischen Ausbildung hatte er die Möglichkeit, mit vielen von Bipolaren Störungen betroffenen Patienten zu arbeiten. Aus dieser Arbeit und der Leidenschaft am Schreiben entstand der folgende Ratgeber.

Dr. med. Daniel Illy hat zuvor bereits die erfolgreichen Ratgeber Depression sowie Angsterkrankungen geschrieben.

---