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Avocados beugen Hautflecken vor. Heidelbeeren unterstützen den Kollagenaufbau. Mandeln straffen das Gewebe von innen. Das sogenannte Anti Aging Food kann durchaus mit teuren Hightech-Cremes mithalten. Es liefert der Haut wichtige Nährstoffe, die den Alterungsprozess verlangsamen. Diese Methode ist im Gegensatz zur Schönheitsoperation günstig und schmerzfrei. Elna-Margret zu Bentheim und Steinfurt stellt die besten Lebensmittel und ihre Wirkungsweise vor und gibt tolle Rezeptvorschläge. Auch Schleckermäuler kommen hier auf ihre Kosten, denn Süßes muss nicht ungesund sein.

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Zu Bentheim und Steinfurt, Elna-Margret
Nachdem die studierte Kommunikationswissenschaftlerin und leidenschaftliche Köchin Elna-Margret zu Bentheim und Steinfurt begann, sich mit dem Thema gesunde und ausgewogene Ernährung auseinanderzusetzen und darüber zu bloggen, erhielt sie bald ihre eigene Koch- und Lifestyle Kolumne im Online Lifestyle Magazin Monaco de Luxe mit dem Titel Kitchen de Luxe by Elna-Margret zu Bentheim. Das Schreiben der wöchentlichen Rezept-Kolumne, brachte Elna-Margret zu Bentheim zu ihrem ersten Buch Anti Aging Food #EatWhatMakesYouGlow, welches im Mai 2016 erscheint. Auf Instagram hat sie inzwischen über 70.000 Follower.

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