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Der Beginn der Wechseljahre markiert den Beginn einer neuen Ära im Leben einer Frau und birgt ein enormes Potenzial. Längst vorbei sind die Zeiten, in denen frau den Wechseljahren ängstlich entgegen gesehen hat. Heute darf diese Phase als Gelegenheit begrüßt werden, spannende neue Erfahrungen zu machen und sich als Frau neu zu definieren.

Natürlich vollzieht sich die Umstellung des Hormonsystems meist nicht ganz spurlos. Um das Betreten des Neulands zu erleichtern, kann frau sich sanft an die Hand nehmen lassen und aus einer Reihe von hilfreichen, natürlichen Methoden wählen.

Leicht verständlich und anschaulich gibt Ihnen "Wechseljahre - ja natürlich!" Einblick in die Neuordnung Ihres Hormonsystems sowie deren Folgen und stellt verschiedene wirksame und alltagstaugliche Methoden vor, um während des Klimakteriums körperlich und seelisch im Gleichgewicht zu bleiben: Schüßler-Salze, Naturheilverfahren, Akupunktur und Akupressur, Yoga und die richtige Ernährung für hormonellen Ausgleich. Auch die gängigen schulmedizinischen Behandlungsmethoden werden vorgestellt - nicht nur der Vollständigkeit halber, sondern um Ihnen alle Möglichkeiten aufzuzeigen, rundum gesund und zufrieden den neuen Lebensabschnitt zu meistern.

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WISSENSWERTES

Eine neue Ära

- Vollkommen natürlich

- Frau sein - Frau bleiben

Tanz der Hormone

- Fein abgestimmtes Zusammenspiel

- Der weibliche Zyklus

- Umbruch im System

- Die Phasen des Wechsels

Spuren des Wechsels

- Machen Sie sich keine Sorgen

- Der Körper stellt sich um

- Neuland für die Seele

- Im Team mit dem Arzt

Hilfe aus dem Labor?

- Pro und contra Hormone

- Wichtig zu wissen

HILFREICHES

Die große Kraft der Schüßler-Salze

- Gesunde Zellen, gesunder Körper

- Die zwölf Funktionsmittel

- Die Ergänzungsmittel

- Mit Schüßler-Salzen gut durch die Wechseljahre

Rundum im Gleichgewicht

- Richtig essen für die Balance

- Aktiv bleiben

- Aus der "grünen Apotheke"

- Ausgleich aus dem Reich der Mitte

- Gut beraten mit Kneipp

- Yoga statt Hormone

- Entspannt in die neue Lebensphase

- Die Essenzen von Dr. Bach

- Mit Homöopathie glätten sich die hormonellen Wogen

- Ayurveda - das Wissen vom Leben fürs Leben

Literaturempfehlungen

Nützliche Internet-Adressen

Stichwortregister

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Krogmann, Angela
Dr. med. Angela Krogmann, geboren in Hamburg, absolvierte in der Hansestadt auch ihr Medizinstudium. Sie arbeitet seit über 15 Jahren als Fachärztin für Allgemeinmedizin in Winsen-Luhe bei Hamburg. Ihre Tätigkeitsschwerpunkte sind dabei Naturheilkunde, Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) und Homöopathie.

Frohn, Birgit
Birgit Frohn (geb. 1967) studierte Biologie mit den Schwerpunkten Humangenetik und Pharmakologie und publiziert seit vielen Jahren erfolgreich mit den Themenschwerpunkten Gesundheit und Medizin, Ernährung und alternative Heilmethoden.

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