---

Sport treiben, abnehmen, gesünder essen - Vorsätze, die zu Jahresanfang oder nach Festtagen häufig getroffen werden. Genau so zuverlässig sind die guten Vorsätze auch bald wieder vergessen.
Dennoch: Viele Menschen wünschen sich eine höhere Leistungsfähigkeit und größere Motivation, um ihren Alltag besser und erfolgreicher zu meistern. Wie Sie es nachhaltig und dauerhaft schaffen, sportlich aktiv zu sein, das zeigt Ihnen der renommierte Fitness- und Motivationsexperte Filippo Larizza mit der FIRK-Methode (Fitness ist reine Kopfsache).
Auch Sie sind zum Erfolg geboren, wenn Sie Ihre Stärken und Grenzen kennen und diese zielgerichtet nutzen.

Aus dem Inhalt
Bewegung und Gesundheit - Nachhaltiger Erfolg und Tipps für den Alltag
Mentales Training und Motivation - Was garantiert den Erfolg?
Bewusste und gesunde Ernährung - Gewohnheiten und Gesundheitsrisiken
Ernährung und Fitnesstraining - inkl. Menüvorschlägen

---

Bewegung und Gesundheit - Nachhaltiger Erfolg und Tipps für den Alltag
Mentales Training und Motivation - Was garantiert den Erfolg?
Bewusste und gesunde Ernährung - Gewohnheiten und Gesundheitsrisiken
Ernährung und Fitnesstraining - inkl. Menüvorschlägen

---

Larizza, Filippo
Filippo Larizza ist ein führender Schweizer Gesundheits- und Motivationsexperte. Seit 20 Jahren betätigt er sich als Trainer, Coach, Unternehmer und als Ausbilder. Der erfolgreiche Ausdauersportler und Sieger diverser Wettkämpfe im Triathlon, Laufen und im Radrennsport hat gelernt, mit Niederlagen und Stress umzugehen und sie als Chancen zu nutzen. Diese Stärke, Erfahrung und sein fundiertes Wissen gibt er in Vorträgen weiter. Als diplomierter Mentaltrainer unterstützt er Menschen dabei, ihre gesundheitlichen und sportlichen Ziele zu erreichen. Teams und Führungskräften verhilft Larizza mit strukturiertem Training und zielbewusstem Denken zu mehr Effizienz und Erfolg. Auch KMU, Konzerne und Verbände gehören zu seinen Kunden, die er als diplomierter Bildungsmanager individuell und praxisorientiert berät und begleitet.

---