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Rückenfitness für die Schule

Ein gesunder Rücken ist wichtig - das ist allgemein bekannt. In diesem Band liefert die Bayerische Landesstelle für den Schulsport (LASPO) nach neuesten Erkenntnissen erdachte Übungen für den Schulsport, die bei Schülern in der Grundschule zu einem starken Rücken und einer guten Körperhaltung führen sollen.

Praxiserprobte Rückenübungen

Die im vorliegenden Band vorgestellten Übungen für die Rückengesundheit sind in der Unterrichtspraxis erprobt, ausführlich beschrieben und zusätzlich durch Farbfotos verdeutlicht. Dies hilft bei der Umsetzung im Unterricht und ermöglicht, dass die Rückenschule auch von Lehrern ohne Sportausbildung eingesetzt werden kann.

Umfangreiche Materialien

Neben den zahlreichen Übungen erhalten Sie eine Einführung in die anatomischen Grundlagen sowie einen Rückenfitness-Test, eine Rückenstaffel und eine kurze Choreographie mit Pois. Ein Vielzahl an Kopiervorlagen unterstützt Sie zusätzlich bei der Umsetzung im Unterricht.

Die Themen:

- Anatomische Grundlagen

- Kleiner Rückenfitness-Check

- Rückenexpress

- Dynamische Rückenschule

- Swinging Rückenschule

- Spielerische Rückenschule

- Rückenschule mit Teppichfliesen

Der Band enthält:

- umfassende Erläuterungen zu den anatomischen und medizinischen Grundlagen

- einen Rückenfitness-Check und 40 Übungen zur Rückenfitness als Kopiervorlagen

- übersichtliche Hinweise zu Übungsschwerpunkt und Schwierigkeitsgrad

- zahlreiche verdeutlichende Grafiken und Farbfotos

LehrplanPlus:

Dieses Produkt eignet sich ideal für den Einsatz im Unterricht nach dem LehrplanPlus. Detaillierte Informationen dazu finden Sie

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Petra Beck ist Dozentin am Sportzentrum der Universität Würzburg, Gymnasiallehrerin für Sport und Deutsch, Rückenschulleiterin und in vielfältigen freiberuflichen Tätigkeiten engagiert. Ihre Arbeitsschwerpunkte sind die Gymnastik mit und ohne Handgeräte, Choreografie, Rhythmusschulung (Stomp) und Musical- und Show-Dance. Weitere Spezialgebiete sind Tänzerische Früherziehung und Freier Tanz mit Kindern, Koordination, Rückenschule, Wirbelsäulengymnas-tik und Sport mit Übergewichtigen.

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