---

Zdorovyj chelovek teper´ v trende. Odnako na puti dostizheniya horoshego zdorov´ya za poslednie gody vyrosla stena - obshheprinyatye mify o tom, chto takoe horosho i chto takoe ploho? V knige izlozheny osnovnye principy vosstanovleniya zdorov´ya i pravil´nogo pishhevogo povedeniya. Mnogie iz nih shiroko izvestny, nekotorye privodyatsya vpervye. Po suti, jeti pravila - kvintjessenciya sovremennoj nauki i lichnogo prakticheskogo opyta. Ne obyazatel´no znat´ ves´ maximum, dostatochno izuchit´ i ponyat´ azy. Pitanie yavlyaetsya osnovoj fizicheskogo, psihologicheskogo i dazhe duhovnogo zdorov´ya. Prostym izmeneniem pishhevyh privychek my mozhem izbavit´sya ot mnozhestva boleznej. Vred, nanosimyj zdorov´ju nekotorymi produktami, vas navernyaka, sil´no vpechatlit. Delajte pravil´nyj vybor. I nabljudajte - za samochuvstviem, nastroeniem, urovnem jenergii. Vy udivites´, kak eda vliyaet na vse sostavlyajushhie nashej zhizni.

---

Mne 62 goda, kandidat biologicheskih nauk, predprinimatel´, professional´nyj puteshestvennik (posetil okolo 70-ti stran). Osnovyvayas´ na lichnom opyte, ya reshil podelit´sya s chitatelyami svoim, "bogatyrskim", videniem problemy obshhego ozdorovleniya, osnovu kotorogo sostavlyaet pravil´noe pitanie i ozdorovitel´noe golodanie.

---