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ES GIBT VIELE GRÜNDE , warum Menschen oft keine innere Ruhe finden: Sie stecken fest im Chaos der Gefühle, leiden an Ängsten, Selbstzweifeln oder hadern mit sich und ihrem Leben.

Wie kann man ein gutes Leben führen? Der Weg der Veränderung, zu mehr Zufriedenheit sowie auch zur Heilung möglicher seelischer Wunden kann nur der Weg

der Selbstliebe sein, so der erfahrene Psychotherapeut Helmut Kuntz.

In diesem Buch präsentiert er eine Vielzahl von konkreten und bewährten Anleitungen

zur praktischen Selbsthilfe. Anhand von heilsamen Bildern, Imaginationsübungen,

Körperreisen und Meditationen zeigt er, wie man Lebensbürden ablegen und das Herz öffnen kann für den Weg des Selbstmitgefühls und der inneren Versöhnung.

"Ich ermuntere Sie, weniger angestrengt zu denken, dafür aber stärker zu sehen, feiner zu fühlen und stärker zu spüren."

Helmut Kuntz

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Kuntz, Helmut
Helmut Kuntz arbeitet seit 30 Jahren als Familien-, Körper und Suchttherapeut mit Einzelnen, Paaren, Familien sowie Kindern und Jugendlichen. Er ist Autor mehrerer erfolgreicher Bücher zum Thema Sucht. Weil lange bewährte Therapiemethoden in schwieriger werdenden Zeiten oft nicht mehr ausreichend wirksam sind, hat er neue Methoden der Hilfestellung entwickelt. Er lebt und arbeitet in freier Praxis in Saarbrücken.

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