---

Unser Alltag konfrontiert uns stets mit vielen Herausforderungen. Kaum haben wir die eine gemeistert, stellt uns das Leben vor die nächste. Oft genug fühlen wir uns wie ein Hamster im Rad. Dabei verlieren wir den Blick auf das Positive, auf eigene Stärken und Leistungen, auf die in der Situation versteckten Chancen. Wir übersehen den Gewinn, den wir trotz allem aus einer schwierigen Situation erzielen können.
Die Autorin beschreibt ausgewählte Lebensereignisse, die für sie rückblickend Quelle für das Heranreifen ihrer eigenen inneren Stärke [Resilienz] waren. Der autobiografische Aufbau des Buches - die Kindheit, der schmerzliche Verlust eines Menschen, existenzbedrohende Erlebnisse während der Arbeit in einer Hilfsorganisation in Afrika - verbunden mit themenbezogenen Denkanstößen und Raum für Notizen helfen dabei, sich auf die Entdeckung und Entwicklung der eigenen inneren Stärke zu machen.

---

Benfer-Breisacher, Almut
Almut Benfer-Breisacher ist Dipl.-Pflegewirtin (FH), Krankenschwester und Resilienztrainerin. Sie war viele Jahre in verschiedenen Arbeitsbereichen der Pflege im In- und Ausland zunächst als Krankenschwester und nach ihrem Studium der Pflege- und Gesundheitswissenschaften an der Ev. Fachhochschule Darmstadt als stellvertretende Pflegedirektorin im Akutkrankenhaus tätig. Seit einigen Jahren arbeitet sie freiberuflich als Trainerin im Sozial- und Gesundheitswesen. Ihr Schwerpunkt liegt dabei nach der Weiterbildung zur Resilienztrainerin bei Monika Gruhl und Hugo Körbächer im Thema "Resilienz und Pflege". Sie lebt im Salzburger Land, ist verheiratet, Mutter eines Sohnes und singt im Salzburger Bachchor und BachWerkVokal Salzburg.

---