Neuerscheinungen 2018Stand: 2020-02-01 |
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Herderstraße 10 10625 Berlin Tel.: 030 315 714 16 Fax 030 315 714 14 info@buchspektrum.de |
Christa Spannbauer
Du bist einzigartig
Mit Selbstliebe zu einem erfüllten Leben
2018. 128 S. durchgeh. zweifarbig, mit Vignetten. 150 mm
Verlag/Jahr: HERDER, FREIBURG 2018
ISBN: 3-451-03126-4 (3451031264)
Neue ISBN: 978-3-451-03126-7 (9783451031267)
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Wie wichtig es ist, achtsam für sich selbst zu sorgen, und wie dies trotz stressigem Alltag
gelingt, zeigt die Meditationslehrerin Christa Spannbauer in ihrem neuen Buch. Ihre Rituale
unterstützen, um zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude zu finden.
Ein toller Begleiter, der dazu inspirieren soll, entspannter und achtsamer durchs Leben zu gehen.
Spannbauer, Christa
Christa Spannbauer, geb. 1963, lebt als Autorin, Referentin und Filmemacherin in Berlin. In ihren Publikationen und Vorträgen beschäftigt sie sich mit der Frage nach dem gelingenden Leben und zeigt die Alltagstauglichkeit der Weisheitswege aus Ost und West für den modernen Menschen auf. Ihre jahrelange Zen-Praxis sowie ihre Ausbildung in achtsamkeitsbasiertem Mitgefühlstraining (MBCL) unterstützen sie darin. www.christa-spannbauer.de