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Wie man sich füttert, so wiegt man - Wie Du mit Intervallfasten schnell und gesund Dein Wunschgewicht erreichst und dauerhaft behältst!

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Wie man sich füttert, so wiegt man - Wie Du mit Intervallfasten schnell und gesund Dein Wunschgewicht erreichst und dauerhaft behältst!

Wir leben in einer stressigen Welt, verbringen immer mehr Zeit auf den Arbeitsweg und haben immer weniger Zeit für uns selbst. Wegen Stress und Zeitmangel schieben wir unsere persönlichen Bedürfnisse beiseite.

Wie können wir die Kontrolle über Gesundheit und Körper zurückgewinnen?

Körperliches und seelisches Wohlbefinden fangen mit einer gesunden Ernährung und ausreichend Bewegung an.

Was Dich in diesem Buch erwartet?

Kurz gesagt, Du wirst abnehmen und Deine Traumfigur erreichen. Schritt für Schritt gehen wir den Geheimnissen eines gesunden Lebensstils nach. Zunächst lernst Du, gesunde und schädliche Diäten voneinander zu unterscheiden. Dann schauen wir uns die Grundsteine einer schnellen und zugleich nachhaltigen Diät an oder die Tipps und Tricks für schlaues Abnehmen.

Du wirst alles erfahren was Du für ein schnelles und gesundes Abnehmen wissen musst.

Dieses hilfreiche Buch zeigt Dir: wie Du schnell und gesund dauerhaft abnehmen kannst wie Du eine effektive Gewichtsreduktion durchführst wie Du einfach Fett verbrennen kannst wie Du Fett verbrennen am Bauch anwendest wie Du gesund abnehmen kannst wie Du Dein Gewicht reduzieren kannst wie Du Dein Übergewicht abnehmen und dauerhaft schlank sein kannst

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Longerich, Claus
Claus Longerich ist Autor und hat neben der erfolgreichen Reihe "Leben ohne ..." schon viele andere Bücher geschrieben. Dazu gehört auch der aktuelle Bestseller "Leben ohne Sorgen". Er lebt mit seiner Familie im Salzkammergut, wo er auch seine eigenen Hörbücher produziert.

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