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Die Inhalte des Schwimmbuches orientieren sich an den Bildungsplänen der 16 Bundesländer, an den altersspezifischen motorischen Fertigkeiten, an der Interessenlage der Primarschüler bzw. Schwimmschüler der Vereine, am Schwimmfix-Konzept und an der oft knappen Unterrichtszeit.
Neben einem kompakt gehaltenen Theorieteil werden den Lehrenden in Schulen und Vereinen praxisrelevante Inhalte in Form von erprobten Übungsreihen, 29 Stundenentwürfen und 42 Spielen präsentiert, die zum zum Lernen, Probieren und Spielen, also zum "Bewegen im Wasser" motivieren.

Die Themenschwerpunkte des Schwimfix-Konzepts sind:
- Schwimmmschüler sammeln situative Vorerfahrungen in der Bewegungssituation Wasser.
- Schwimmschüler lernen schwimmen: Hubschrauber, Raddampfer und Ruderboot.
- Schwimmschüler lernen die Schwimmarten.
- Schwimmschüler spielen, üben und probieren in der Bewegungssituation Wasser.

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