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Neuerscheinungen 2018

Stand: 2020-02-01		 Schnellsuche
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Tara Fraser

Yoga für Einsteiger

Das Übungsprogramm für Zuhause
5. Aufl. 2018. 144 S. m. 100 Farbfotos. 248 mm
Verlag/Jahr: BASSERMANN 2018
ISBN: 3-8094-3003-X (380943003X)
Neue ISBN: 978-3-8094-3003-2 (9783809430032)

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Yoga für jeden!

Yoga baut Stress ab, schenkt neue Energie und ist ein echtes Wundermittel gegen Durchhänger. Mit diesem praktischen Buch finden Anfänger ganz ohne Lehrer einen schnellen Einstieg und lernen Schritt-für-Schritt die wichtigsten klassischen Positionen mit Variationen aus dem Hatha-Yoga kennen.
Fraser, Tara
Tara Fraser arbeitet seit vielen Jahren als Yoga-Lehrerin. Ihre Erfahrungen aus vielen Kursen und Anfängerklassen fließen in diesem praktischen Übungsbuch zusammen.