---

Chakren sind die wesentlichen Energiezentren in unserer Aura. Ihnen sind die sieben Farben des Regenbogens und damit universale Qualitäten des Lebens zugeordnet. Die Chakren bündeln unser Potenzial und sind mitverantwortlich für unseren Erfolg, unsere Gesundheit und kreative Ausdruckskraft. Auch die Beziehungsfähigkeit, die Liebe und die Selbstliebe werden von ihnen beeinflusst. Ohne gesunde und leuchtende Chakren geht nichts im Leben!

Anschaulich beschreibt die Autorin, wie es sich anfühlt, wenn die Chakren verblasst und geschwächt sind, und wie wichtig es ist, sie wieder zu aktivieren. Mit Farbmeditationen, speziellen Yogaübungen und passenden Mudras (symbolischen Gesten) lässt sich der Blick abwenden von der täglichen Überforderung hin zu Glück, Kreativität und Schönheit. So können sich die positiven Werte tief im Bewusstsein verankern.

-Alle sieben Chakren leicht verständlich und übersichtlich erklärt

-Farbmeditationen zur Reinigung und Harmonisierung der Chakren

-Unterstützende Yoga- und Mudra-Übungen

Bringen Sie Ihre Chakren zum Leuchten - für mehr Gesundheit und Harmonie in Ihrem Leben!

---

INHALT

Vorwort

Einführung

DIE WELT DER FARBEN

Einführung in die Welt der Farben

Die Farben des Regenbogens

Wie oben, so unten - wie innen, so außen

Farben in unserem Leben

- Schwarz - die Farbe der Mystik

- Weiß - die Farbe der Vollkommenheit

- Grau - die Farbe des Übergangs

DIE WELT DER CHAKREN

Einführung in die Welt der Chakren

- Die sieben Hauptchakren

- Chakren reinigen und aufbauen, öffnen und schließen

Yoga, Mudra und die Chakren

Chakren und Farben können heilen

DAS WURZELCHAKRA

Das Wurzelchakra - die Verbindung zur Erde

- Ein blockiertes Wurzelchakra

- Das Wurzelchakra reinigen

- Rot - die Farbe der Kraft

- Die rote Meditation - für Energie und Mut

- Yoga für das Wurzelchakra

- Das Wurzelchakra gesund erhalten

DAS SAKRALCHAKRA

Das Sakralchakra - die Entfaltung kreativer Kräfte

- Ein blockiertes Sakralchakra

- Das Sakralchakra reinigen

- Orange - die Farbe der Sinnlichkeit

- Die orangefarbene Meditation - für Freude, Fülle und Sinnlichkeit

- Yoga für das Sakralchakra

- Das Sakralchakra gesund erhalten

DAS NABELCHAKRA

Das Nabelchakra - die Gabe, richtige Entscheidungen zu treffen

- Ein blockiertes Nabelchakra

- Das Nabelchakra reinigen

- Gelb - die Farbe der Klarheit

- Die gelbe Meditation - für Klarheit und Selbstbestimmung

- Yoga für das Nabelchakra

- Das Nabelchakra gesund erhalten

DAS HERZCHAKRA

Das Herzchakra - die Fähigkeit, zu heilen und zu lieben

- Ein blockiertes Herzchakra

- Das Herzchakra reinigen

- Grün - die Farbe des Friedens

- Die grüne Meditation - für Harmonie und Heilung

- Yoga für das Herzchakra

- Das Herzchakra gesund erhalten

DAS HALSCHAKRA

Das Halschakra - die Freude am Austausch

- Ein blockiertes Halschakra

- Das Halschakra reinigen

- Türkis - die Farbe des Selbstausdrucks

- Die türkise Meditation - für Schönheit und Inspiration

- Yoga für das Halschakra

- Das Halschakra gesund erhalten

DAS STIRNCHAKRA

Das Stirnchakra - das Wissen um die Zusammenhänge

- Ein blockiertes Stirnchakra

- Das Stirnchakra reinigen

- Blau - die Farbe der Freiheit

- Die blaue Meditation - für Vertrauen und Schutz

- Yoga für das Stirnchakra

- Das Stirnchakra gesund erhalten

DAS KRONENCHAKRA

Das Kronenchakra - die Verbindung zum Himmel

- Ein blockiertes Kronenchakra

- Das Kronenchakra reinigen

- Violett, Gold und Weiß - die Farben der Hingabe

- Die violette Meditation - für Licht und Spiritualität

- Yoga für das Kronenchakra

- Das Kronenchakra gesund erhalten

Ausblick

Danksagung

Über die Autorin

Stichwortregister

---