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Wer kennt das nicht: An einem Tiefpunkt in deinem Leben wünschst du dir nichts sehnlicher als wieder Glück zu empfinden.

Glück auf Rezept - wäre das nicht wunderbar? Mit diesem Buch bekommst du hilfreiche Anregungen, um eigene Lösungen für dein Leben zu erarbeiten. So wie es der Autor dieses Buches tat, der alle Probleme selbst durchlebt hat.

Auf Diagnosen wie "Keine Zeit haben", "Unentspannt sein", "Keine Vorfreude verspüren" und "Negativen Stress haben" folgen die entsprechenden Rezepte. So kannst du dir für jedes Problem eine Lösung heraussuchen, die für dich stimmig ist. Befreie dich aus deinem eigenen Gefängnis. Wandle negative Ereignisse in positive um. Knapp, präzise und auf den Punkt gebracht. Für mehr Achtsamkeit und Glück in deinem Leben!

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Harms, Eike
Der Lebensmittelpunkt von Eike Harms, der in leitender Position in Bremen tätig ist, ist seine Familie. Mit 13 Jahren hat er angefangen zu meditieren und diese Praxis seit 26 Jahren täglich weiter ausgebaut. Als Gegenpol zum Geistigen hat er vor einigen Jahren das Laufen im Wald für sich entdeckt. Inzwischen darf er sich sogar Ultramarathon-Läufer nennen. Sein Lebensmotto ist Live-Balance und der Satz "Glück kann man lernen".

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