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"Oshos spricht unmittelbar zur Seele. Werden Sie ganz Ohr, lauschen Sie " Gabrielle Roth

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Alle, die Tai Chi, Chi Gong, Yoga oder die östlichen Kampfkünste praktizieren, lernen sich im Nabelzentrum, auch Hara genannt, zu zentrieren. Das Hara gilt als unerschöpfliche Quelle für Kraft und Ausdauer.

Osho erläutert hier, wie man mit einfachen Übungen die Achtsamkeit auf das Hara richten kann, und so Schritt für Schritt dieses Zentrum stärkt und aus ihm heraus agiert.

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Inhalt

Vorwort von Gabrielle Roth 6

Teil I

1 Der Körper: Der erste Schritt 11

2 Der Kopf, das Herz, der Nabel 40

3 Der Nabel: Sitz des Willens 71

4 Unserem Geist auf die Schliche kommen 108

5 Wahre Weisheit 140

6 Kein Glaube, kein Unglaube 171

7 Das Herz richtig stimmen 204

8 Wenn das Herz von Liebe erfüllt ist,

fängt eine neue Reise an 235

Teil II

1Das Wissen um seine Mitte 262

2Sei dir des Haras bewusst 282

3Tief Atmen schafft eine Brücke 285

4Kinder atmen auf natürliche Weise 290

5Die Kraft des Samurai 294

6Tanzen bis der Tänzer schwindet 296

Über den Autor 300

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Osho,
Oshos Lehren widerstehen jeder Kategorisierung, sie reichen von der persönlichen Sinnsuche bis hin zu den dringendsten sozialen und politischen Fragen, mit denen die Welt heute konfrontiert ist. Seine Bücher wurden aus zahllosen Tonband- und Videoaufnahmen transkribiert. Er hat über einen Zeitraum von 35 Jahren vor einer internationalen Zuhörerschaft stets aus dem Stegreif gesprochen. Der Londoner Sunday Times zufolge zählt Osho zu den "1000 Machern des 20. Jahrhunderts". Vor allem seine revolutionären Ansätze zur Wissenschaft der inneren Transformation haben ihn berühmt gemacht. www.osho.com

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