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Neuerscheinungen 2018

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Jean Augagneur, Ilios Kotsou (Beteiligte)

Das kleine Übungsheft - Achtsamkeit

Illustration: Augagneur, Jean
10. Aufl. 2018. 64 S. 220 mm
Verlag/Jahr: TRINITY-VERLAG; TRINITY 2018
ISBN: 3-941837-95-8 (3941837958)
Neue ISBN: 978-3-941837-95-9 (9783941837959)

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Immer mit der Ruhe! Achtsamkeit ist der Königsweg, um auch bei Stress und hohen Anforderungen im Alltag gelassen zu bleiben. Gedanken, Emotionen und Körperempfindungen wertfrei beobachten und jeden Moment präsent erleben - mit diesem kleinen Entspannungs-1x1 stellt sich fast wie von selbst ein ganz neues Lebensgefühl ein.