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Trotz einer Vielzahl von Büchern zum Thema "Wechseljahre" wird in der westlichen Gesellschaft relativ wenig über die Auswirkungen gesprochen, die sie auf das Sexleben der Frau haben, das auch die spirituelle Seite der Sexualität miteinschließt.

Das führt dazu, dass sich Frauen in spiritueller und sexueller Hinsicht unsicher fühlen, wenn sie mit den Wechseljahren unbekanntes Terrain betreten. Denn für eine Frau verän- dert sich in diesem Lebensabschnitt sehr viel und die Veränderungen finden auf körperli- cher, mentaler, emotionaler und spiritueller Ebene statt. Der Körper und die Psyche ma-chen jetzt nicht mehr so weiter wie bisher - ganz besonders beim Sex.

Dieses Buches ist ein Reisebegleiter, der einerseits die Fakten und die Probleme der Wechseljahre thematisiert, aber auch ein neues sexuelles Selbstverständnis aufzeigt. Und Slow Sex ist der Weg dahin.

- Warum die Praxis des Slow Sex für Frauen in den Wechseljahren zu einem spirituell-sexuellen Neubeginn werden kann.

- Praktische Übungen, mit deren Hilfe du dich mit der inneren Weisheit des Körpers verbindest, und so die Voraussetzung für mehr Tiefe im Sex schaffst.

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Inhalt

Danksagungen 8

Vorwort: Warum wir dieses Buch geschrieben haben 9

Einleitung: Liebemachen in den Wechseljahren und danach 17

1. Das Potenzial 23

Die Kraft und die verborgenen Geschenke der Menopause

2. Die Biologie 35

Unsere Hormone verstehen

3. Der tantrische Überblick 55

Wechseljahre sind keine Krankheit

4. Die tantrische Orientierung 73

Die sexuelle Energie zirkulieren lassen

5. Die tantrische Landkarte 87

Liebesschlüssel für den tantrischen Weg

6. Das tantrische Terrain 119

Eine Bewegung nach innen und unten

7. Die tantrische Quelle 129

Brüste und Herz einbeziehen

8. Die tantrische Reise 147

Tief, langsam und ursprünglich

9. Die Heilung 171

Vom Schmerz zum Genuss und darüber hinaus

10. Die emotionalen Altlasten 185

Mit den Zellerinnerungen der Vergangenheit aufräumen

11. Die Verkörperung 225

Deine ursprüngliche Kraft entdecken und dein Frausein leben

12. Die Transformation 261

Liebe ist ein Seinszustand

Leseempfehlungen und Ressourcen 268

Über die Autorinnen 271

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"Die Wechseljahre sind eine Zeit der Wiedergeburt ... Es kann eine Zeit umwälzenden sexuellen Erwachens sein. Lass dieses Buch in dieser Zeit des Umbruchs dein Ratgeber sein."
Dr. med. Christiane Northrup, Autorin von Weisheit der Wechseljahre
Christian Northrup, Amerikanische Ausgabe des Titels

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