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Die unglaubliche Herausforderung, zu sein, wer wir sind...

Die Autorin legt mit diesem Handbuch eine umfassende und ebenso klare wie anschauliche Darstellung dessen vor, was Präsentsein bedeutet. Theorie und Praxis gehen Hand in Hand. Die körperlichen und mentalen Praktiken sowie die Atemwahrnehmungsübungen sind weitgehend alltagstauglich und sofort anwendbar. Diese in ihrer Praxis als Coach entwickelten und erprobten übungen beschreibt sie nicht nur sehr gut nachvollziehbar, sondern sie erklärt auch deren Sinn und Wirkungsweise, um den eigenständigen Umgang damit zu ermöglichen. Querverweise in den Kapiteln und ein ausführliches Inhaltsverzeichnis am Ende des Bandes erleichtern es, spezifische Fragestellungen gezielt zu bearbeiten.
Was einfach klingt, erweist sich im Alltag als Herausforderung. Denn im häufig hektischen Arbeits- und Familienalltag, unter Termin- und Erfolgsdruck geht oftmals gerade das Erleben des Augenblicks verloren. Dies führt zum Verlust von Lebensqualität. Michaela Ehinger will nicht nur Wissen vermitteln, aufklären, hinführen, sondern auch verführen, anregen, Freiräume erschließen und Handlungsspielräume aufzeigen.
Sie fordert dazu auf, die unglaubliche Herausforderung, die darin liegt, zu sein, wer wir sind, bewusst zuzulassen. Warum ist es gerade heute wichtig, sich der bewussten Selbstwahrnehmung zuzuwenden? Wir leben in einer Zeit, in welcher sich vieles zunehmend schneller verändert. Dies verunsichert, da es alle Lebensbereiche betrifft. Wenn folglich Halt immer weniger im Außen, in verbindlichen Strukturen, zu finden ist, wird es umso notwendiger, ihn in sich selbst zu finden - sich mit sich selbst zu verbinden, sich im eigenen Selbst spürbar zu verankern und sich damit in der Gegenwart zu verorten. Eine innere Kompetenz aufzubauen, bedeutet eben dies: präsent zu sein.

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Michaela Ehinger arbeitet erfolgreiche als Coach für Führungskräfte und für alle, die spüren das etwas fehlt in ihrem Leben, die wachsen wollen und die an Ihrer Ausstrahlung arbeiten wollen. Ihre Arbeit als Schauspielerin, die sie weiter engagiert verfolgt, hat sie entscheidend geprägt. Ihre Stärken sind die große Kreativität in ihrer Arbeit, ihre Lust, Dinge genau zu untersuchen, und ihr Bedürfnis, in allen Bereichen gestaltend tätig zu sein. Nach ihrer Kindheit in Stuttgart, dem Schauspielstudien an der Hochschule für Musik und Darstellende Kunst Frankfurt am Main und einem Engagement dort am Schauspielhaus folgte ein Auslandsstudium in Buenos Aires. Seitdem arbeitet sie ausschließlich frei. Sie entwickelte sowohl Solos als auch Ensemblearbeiten, arbeitet und spielt als Performerin und regelmäßig auch in Musiktheaterproduktionen und der Oper. Sie führt Regie, baute das Künstlerkollektiv electronic music theater mit auf und gründete ein Unternehmen, das sich bis heute der Untersu

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chung und Vermittlung von Präsenz widmet. Seit zwei Jahrzehnten ist sie inzwischen als Hochschuldozentin, Seminarleiterin und Management Sparring Coach in diversen Unternehmen tätig. Seit einem guten Vierteljahrhundert bewegt sie sich als Schauspielerin auf der Bühne und vor der Kamera. Wichtig ist ihr in Ihrer Arbeit: Sie kommt aus der Praxis und versteht sich in erster Linie als Handwerkerin. Bei ihr fließen Erfahrungen mit Aikido, der Alexandertechnik, autogenem Training, die Techniken der Autosuggestion genau so ein, wie die Methoden von Moshé Feldenkrais, Stimmschulung nach Schlaffhorst und Andersen und die des Lichtenberger Institut für angewandte Stimmpsychologie. Namhafte Unternehmen setzen auf die beständige Zusammenarbeit mit ihr. Als Beraterin, Trainerin, Speaker und Coach führt ihre Mischung aus Präsenzübungen und verankernden Lernprozessen dazu, dass Menschen grundlegend neue Lösungsansätze für sich entdecken. Souveränes Auftreten, Körpersprache, professionelles Sp

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rechen, Kommunikation, Stressbewältigung und mentales Training sind dabei ihre zentralen Themen. Ihr Buch " Präsenz" ist das Resultat ihrer intensiven Auseinandersetzung mit der Vielschichtigkeit und den Möglichkeiten des Präsentseins. Als Mutter von einem inzwischen erwachsenen Sohn und einer Tochter lebt sie in Frankfurt, Ihre Wahlheimat sind die Berge und das Meer.

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