Neuerscheinungen 2018

Stand: 2020-02-01

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Annegret Hunke-Wormser, Max Lowery, Claudia Theis-Passaro (Beteiligte)

Schlank und fit mit Intervallfasten

Mit zwei Mahlzeiten pro Tag zu mehr Energie und Leistungsfähigkeit. Mit effektiven HIT-Workouts
Übersetzung: Theis-Passaro, Claudia; Hunke-Wormser, Annegret
2018. 192 S. 23.4 cm
Verlag/Jahr: CHRISTIAN 2018
ISBN: 3-9596121-4-1 (3959612141)
Neue ISBN: 978-3-9596121-4-2 (9783959612142)

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Diäten sind nicht Ihr Ding? Trotzdem würden Sie gerne ein paar lästige Pfunde loswerden? Dann probieren Sie es doch mit Intervallfasten. Personal Trainer Max Lowery erklärt Ihnen, wie es geht: nur zwei Mahlzeiten am Tag, dann 16 Stunden Pause. Wer dieses Programm zwei Wochen lang durchzieht, verspürt keinen Hunger mehr. Dafür deutlich mehr Lebensfreude, Leistungsfähigkeit und Energie. Beispielsweise für die hocheffektiven Workouts in diesem Buch.