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A prática da corrida de rua, apesar de todos os benefícios proporcionados, pode também promover riscos a saúde de seus praticantes. Durante as corridas, atletas (amadores ou profissionais) valem-se inteiramente de suas reservas energéticas em busca de atingir melhores resultados, mantendo-se dedicados ao desenvolvimento dos aspectos físicos para o desempenho e à otimiza‡Æo da competência técnica por meio do treinamento físico específico. Assim, o treinamento de corrida de rua promove adapta‡äes fisiológicas, que se inter-relacionam e sÆo dependentes umas das outras, de modo que diferentes capacidades físicas devam ser trabalhadas, possibilitando melhorar o rendimento geral durante a prepara‡Æo. Com isso, a elabora‡Æo de um programa de treinamento deve ser específica à modalidade esportiva praticada, considerando a individualidade biológica do ser humano, já que a prescri‡Æo de qualquer tipo de exercício físico respeita as várias respostas individuais advindas do treinamento. Para a corrida, é fundamental o conhecimento de parâmetros que possam estar associados à melhoria do desempenho, considerando ainda o nível dos praticantes, sendo eles iniciantes, intermediários ou avan‡ados.

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Silva, Bruna C. Prearo Simplicio da
Bruna tem sua primeira forma‡Æo em Medicina Veterinária pelas Faculdades Metropolitanas Unidas. Encontrou posteriormente, na Educa‡Æo Física, sua paixÆo profissional, iniciando sua gradua‡Æo na mesma no ano de 2016. Concomitantemente a gradua‡Æo, iniciou e concluiu, em 2018, sua pós-gradua‡Æo em Muscula‡Æo e Personal Training.

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