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A popula‡Æo idosa está em constante e acentuada ascensÆo, em contrapartida, o idoso nem sempre recebe a devida aten‡Æo, tanto no que diz respeito às perdas ocorridas em consequência do processo de envelhecimento, que refletem na sua autonomia e independência, quanto às iniciativas de combate a este. Este livro trata de tópicos relacionados ao bem-estar do idoso, especificamente da qualidade de vida expressada por parâmetros fisiológicos, psicológicos e sociais, e do exercício físico como meio de tornar o envelhecimento mais saudável. Esta obra leva o leitor a compreender a importância do treinamento de for‡a sistematizado, através da muscula‡Æo, visando o aumento da for‡a muscular, visto que as perdas musculares de unidades motoras (Sarcopenia) e a queda no recrutamento dessas unidades (Dinapenia), interferem diretamente na capacidade do idoso de executar as atividades da vida diária, e consequentemente, na sua qualidade de vida. Esta obra está direcionada aos profissionais e estudiosos na área da saúde que se identificam com o público idoso e buscam proporcionar, nesta fase, uma vida com mais qualidade.

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Eder Mariano: pela CEUCLAR é graduado em Educa‡Æo Física e Especialista em Treinamento Esportivo. Pela UGF é Especialista em Metodologia de Ensino e Treinamento do Futsal e Futebol. Mestre em Saúde Materno-Infantil (UFMA). Doutorando em Educa‡Æo (U.LUSàFONA). Docente na Universidade Federal do MaranhÆo (Campus Pinheiro).

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