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Lance Armstrong a dit qu´on ne peut pas faire 5 heures de vélo sans penser. Combien il a raison. Pas besoin de rester assis par terre pour faire de la méditation, des exercices de visualisation, pour suivre sa respiration, les forces qui circulent dans les membres, le comportement du corps et de l´esprit pendant l´effort, pendant qu´il leur faut affronter des conditions difficiles la durée des randonnées, la montagne les intempéries etc. Mais pour commencer à se connaitre il est un exercice que l´on peut faire chez soi, un travail sur home trainer à la recherche d´abord de soi-même. "Quand j´étais petit je voulais faire le tour du quartier. Plus grand j´ai fait le tour du monde. Maintenant je veux faire le tour de moi-même" Salvador Dali.

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