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Viele Ratgeber zum Umgang mit Stress und Burnout sind allgemein oder populärwissenschaftlich gehalten. Dieses praxisbezogene Werk ermöglicht ein individualisiertes Stressmanagement auf verhaltenstherapeutischer Grundlage, mit Analyse der individuellen Lebenssituation sowie Erarbeitung und Umsetzung eines persönlichen Veränderungsplans.

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Prof. Dr. Anil Batra ist Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie und Ltd. Oberarzt an der Universitätsklinik für Psychiatrie und Psychotherapie der Universität Tübingen. Dr. Arthur Günthner ist Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie, Psychologischer Psychotherapeut und Ltd. Medizinaldirektor der Deutschen Rentenversicherung Rheinland-Pfalz.

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