 Neuerscheinungen 2019Stand: 2020-02-01 |
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James W. Pennebaker
Heilung durch Schreiben
Ein Arbeitsbuch zur Selbsthilfe
2. Aufl. 2019. 184 S. 3 Abb. 24 cm
Verlag/Jahr: HOGREFE (VORM. VERLAG HANS HUBER ) 2019
ISBN: 3-456-85976-7 (3456859767)
Neue ISBN: 978-3-456-85976-7 (9783456859767)
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Gedanken und Gefühle schriftlich niederzulegen hilft erwiesenermaßen dabei, emotional belastende Erfahrungen zu verarbeiten und die psychische ebenso wie die physische Gesundheit zu fördern. Alle Übungen, die in dem Buch ausgeführt werden können, stärken das Selbstwertgefühl und die Fähigkeit zu akzeptieren, dass das Leben gut ist - auch wenn es gerade nicht den Anschein machen sollte.