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Neue Wege für Frauen raus aus dem Stress

Wir alle wissen seit Langem: Frauen sind anders. Dass dies aber auch für das Thema Stress gilt, ist neu. Frauen stecken in einem delikaten Zwiespalt: Sie sollen festgelegten Erwartungen entsprechen und dabei ganz sie selbst sein. Sie sollen ihren Körper lieben, während ihnen tagtäglich suggeriert wird, dass er nicht schlank, fit und sexy genug ist. Sie sollen sich voll entfalten, während sie bereits 110 Prozent geben und dafür kaum Wertschätzung erfahren. Aus all dem resultiert: Stress. Die Zwillingsschwestern Emily und Amelia Nagoski zeigen in diesem feministischen Buch, wie Frauen den typisch weiblichen Burnout-Fallen entkommen und zu wahrer Ausgeglichenheit finden.

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Nagoski, Emily
Die Psychologin Dr. Emily Nagoski ist seit 1995 als Gesundheitserzieherin tätig. Ihr Schwerpunkt liegt dabei auf Sexualberatung und Stressmanagement. Sie leitete acht Jahre den Fachbereich Wellness Education am Smith College in Northampton und arbeitet heute hauptberuflich als Autorin und Rednerin.Ihre Zwillingsschwester Amelia Nagoski ist Dirigentin und Assistenzprofessorin an der Western New England University. Sie hält unter anderem regelmäßige Fortbildungen für Berufsmusiker zum Thema Burnout-Prävention.

Nagoski, Amelia
Amelia Nagoski ist Dirigentin und Assistenzprofessorin an der Western New England University. Sie leitet dort außerdem drei Chöre und ist Tai-Chi-Lehrerin.

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