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Erfahren Sie in diesem Buch mehr über erfolgreiches Achtsamkeits- und Gelassenheitstraining In diesem Buch über Achtsamkeitstraining macht Autor Kai Hoffmann Mut dazu, die Behaglichkeit der vertrauten Komfortzone dorthin zu verlassen, wohin der eigene Werte-Kompass weist - nämlich zum persönlichen Weg zu Gelassenheit und innerem Frieden. Hierzu bedient er sich: a) praxisorientierter Philosophie
b) einer kraftvollen und bildhaften Sprache Sie lernen in "Deine Freiheit, deine Gelassenheit" Schritt für Schritt, wie Sie gedanklich im Hier und Jetzt bleiben und all Ihre vorhandenen Ressourcen aktivieren. Viele nützliche Hilfestellungen und Inspirationen Um zu veranschaulichen, wie Sie im turbulenten Alltag Schritt für Schritt zu innerer Ruhe und zu innerem Frieden finden, zieht Kai Hoffmann in seinem Buch über Achtsamkeitstraining neben bewährten psychologischen Praktiken der Selbstklärung ebenfalls relevante Welt- und Lebensanschauungen einiger ausgewählter Philosophien heran. Das Werk richtet sich an alle, die ihr Leben gelassener und achtsamer leben wollen sowie an Führungskräfte, die auch in stressigen Situationen ihre innere Balance bewahren möchten. (155)

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Der Mensch braucht Sicherheit & Nervenkitzel.- Das Bedürfnis nach Kontrolle, Identität & Herausforderung.- Die Herausforderungen.- Die Werte der Gelassenheit: Sinn - Wille - Mut.- Die Stunde der Philosophie.- Die Gesetze gelassenen Handelns.- Das Training zur Coolness.

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Dr. Kai Hoffmann , promoviert in den Fächern Psychoanalyse und Philosophie sowie ausgebildet in der systemischen, therapeutischen und kommunikationspsychologischen Beratung, arbeitet in selbständiger Praxis als systemischer Coach in Frankfurt am Main. Er berät Unternehmen in den Bereichen Führung und Kommunikation, Leadership, Motivation, Konflikttraining, Change Management, Supervision und Persönlichkeitsentwicklung.

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