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Neuerscheinungen 2019

Stand: 2020-02-01		 Schnellsuche
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Ronnie Robinson, Svenja Tengs (Beteiligte)

Tai Chi für jeden Tag

Anleitung und Übungen
Übersetzung: Tengs, Svenja
2019. 128 S. mit Illustrationen. 170 mm
Verlag/Jahr: ANACONDA 2019
ISBN: 3-7306-0699-9 (3730606999)
Neue ISBN: 978-3-7306-0699-5 (9783730606995)

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Sie möchten Stress reduzieren, körperliche Schmerzen lindern oder einfach Ihr allgemeines Wohlbefinden steigern? Tai Chi kann schnell und effektiv helfen. Dieses Buch führt kompakt in die Geschichte und Philosophie dieser uralten chinesischen Bewegungslehre und seine verschiedenen Stile und Basisübungen ein. Schritt für Schritt werden die wichtigsten Tai-Chi-Formen erklärt. Praktische Tipps zu Atemtechniken und Meditationsübungen helfen, Tai Chi in Ihren Alltag zu integrieren und Ihr Leben zu bereichern - jeden Tag.