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Fühlen Sie sich schlapp, überlastet und nicht im Gleichgewicht? Dann ist sanftes Entgiften genau das Richtige! Reinigende Lebensmittel und Detox-Getränke bringen Ihr Immunsystem und Ihren Energiehaushalt wieder auf Vordermann und bauen schädliche Stoffe im Körper ab, während Meditation und Bewegungsübungen wie Yoga den nötigen Ausgleich für die Seele schaffen. Hierfür braucht es keine mehrwöchigen Fastenkuren und teure Nahrungsergänzungsmittel. Egal, ob schnelles 24-Stunden-Detox oder gezielte 7-Tages-Kur - mit diesem Ratgeber befreien Sie Körper und Geist von unnötigem Ballast und gewinnen Energie und Gelassenheit zurück. So lässt sich Detox problemlos auch in den Alltag integrieren.

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