---

Großdruckausgabe

Rezepte:

Frittata mit Sommergemüse
Früchte-Bohnen Quinoasalat
Fruchtzauber mit Quinoasalat
Gedämpftes Reis-Bohnen Chili
etc...

---

Großdruckausgabe

Rezepte:

Frittata mit Sommergemüse
Früchte-Bohnen Quinoasalat
Fruchtzauber mit Quinoasalat
Gedämpftes Reis-Bohnen Chili
Gelbwurzel-Curry Quinoa
Gemischtes Gemüsequinoa
Gesunder Quinoasalat
Granatapfel-Birnen Zauber
Granatapfel-Minze Quinoasalat
Granatapfel-Quinoa Salat
Grüne Bohnen Quinoa
Grünkohllinsengericht
Grünkohl-Rosinen Quinoa
Heißer Gemüsekuchen
Jalapenobrot
Jamaica Reis
Klassischer Hummus
Kleiner Gerstenzauber
Knoblauch-Zitronen Reis
Korianderreis
Koriander-Zitronen Reis
Pilzreis mit Kraut und Grünen Bohnen
Lachskartoffelgratin
Leckeren Mais Dip vorbereiten
Leckerer Basmatireis

---

Lundqvist, Mattis
Hallo, ich bin es: Mattis aus dem schönen Freiburg. Als Kind einer deutschen Mutter und eines schwedischen Vaters habe ich schon früh gelernt, dass die Küche in verschiedenen Ländern sehr unterschiedlich sein kann und man immer über den - im wahrsten Sinne des Wortes - Tellerrand sehen sollte, wenn man neue und aufregende Rezeptideen sucht. Meine kulinarischen Erlebnisse und Reisen möchte ich deshalb teilen und wünsche Ihnen viel Spaß bei der Lektüre!

---