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Ein Buch, das motiviert - und Tag für Tag neu herausfordert. Mit dem amüsant illustrierten 28-Tage-Programm schlägt der Leser zwei Fliegen mit einer Klappe: Kilos verschwinden, Kondition und Fitness werden verbessert.

- Jeden Tag eine neue Laufeinheit und Übungen zur Muskelkräftigung
- Tägliche Ernährungstipps
- Kurze, leicht verständliche Texte mit motivierenden Illustrationen
- Ideal für Laufanfängerinnen, um in 28 Tagen Körper und Ausdauer in Form zu bringen

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Marie Poirier ist Chefredakteurin der renommierten französischen Fachzeitschrift Jogging International.

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