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Das Daniel-Fasten beruht auf den Fasten-Erfahrungen des biblischen Propheten Daniel. Entscheidend dabei ist neben der besonderen Form der Ernährung Daniels vorbildhafte innere Haltung. Ihm ging es vor allem darum, noch intensiver mit Gott in Verbindung zu treten. Das macht das Daniel-Fasten zu einer starken geistlichen Übung.

Dieser Ratgeber ist für all diejenigen, die sich eine engere Beziehung zu Gott wünschen. Dies wird möglich, indem sich die Fastenden 21 Tage lang Zeit nehmen, mehr zu beten, mehr in der Bibel zu lesen und ihren Nahrungsmittelkonsum zu begrenzen. Die Lebensmittel sind dabei zuckerfrei, vollwertig und vegan.

Dank der 100 enthaltenen Rezepte ist die Umstellung der Ernährung leicht, und es ist möglich, auch trotz eines gut gefüllten Alltags seine ganz persönliche Fastenzeit zu strukturieren. Damit ist das Daniel-Fasten ein guter Einstieg für Fasten-Anfänger. Ein ganzheitlicher Ratgeber, der dabei hilft, sich 21 Tage lang voll und ganz auf Gott auszurichten.

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Feola, Kristen
Kristen Feola hat als Personal Trainer, Fitnesslehrerin und Ernährungsberaterin gearbeitet. Sie schreibt für diverse Zeitschriften und lebt mit ihrem Mann und zwei Töchtern in Springfield, Missouri. (c) Foto: by george photography

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