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Ce livre me permet de vous expliquer cette méthode de relaxation qui a fait ses preuves : la sophrologie. Vous trouverez ce qu´est la sophrologie, pour qui et pour quoi. Et je vous donne des conseils avec des exercices pratiques, à essayer de réaliser chez vous. J´ai essayé de le faire le plus simple possible et de balayer les différentes problématiques pour être accessible à tous. Très bonne lecture à vous

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Borgne, Guylene
Je me présente, je suis infirmière depuis 13 ans où j´ai fait essentiellement de la chirurgie et j´ai été confrontée à la douleur des patients. J´ai fait un diplôme universitaire sur la prise en charge de la douleur. La douleur peut être physique et également psychologique, et la sophrologie le prend en compte d´où ma spécialité.

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