---

Esse livro tem a proposta de trazer uma nova abordagem de Treinamento de For‡a, o Crash Resistance Training, que é baseado nos conceitos de duas capacidades motoras: for‡a e resistência. A obra traz as principais metodologia de treinamento de for‡a e os testes físicos mais importantes para avaliar a for‡a e a resistência. Ainda, conta com uma visÆo prática do Crash Resistance Training desde de sua fundamenta‡Æo teórica, até exemplos de prescri‡Æo, periodiza‡Æo e controle de carga de treinamento.

---

Pereira Junior, Moacir
Mestre em Ciências do Movimento Humano pela Universidade do Estado de Santa Catarina. Especialista em Fisiologia do Exercício. Especialista em Nutri‡Æo Esportiva. Especialista em Treinamento Desportivo.Especialista em Educa‡Æo a Distância: GestÆo e Tutoria e graduado em Educa‡Æo Física.

---