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Antje Schulze und Dulce Jiménez unterrichten seit über 15 Jahren Yoga mit den
Schwerpunkten angewandte Anatomie und Nachhaltigkeit in der Yogapraxis.
Sie haben sich darauf spezialisiert, vorbeugende Yogaübungen für Bewegungen
im Alltag zu vermitteln sowie Übungen, die Erholungsprozesse im Körper
unterstützen.
Dieses Buch richtet sich an Menschen jeden Alters, die schnelle und effektive
Hilfe bei Alltagsbeschwerden und Krankheiten suchen, um so zu mehr
Wohlbefinden zu gelangen. Ganz ohne Aufwand oder Yogakenntnisse ist jeder in
der Lage, diese Übungen zu Hause alleine durchzuführen.
Das Buch stellt 50 Alltagsbeschwerden und Krankheiten vor, bei denen eine
schnelle Linderung ohne Einsatz von Medikamenten möglich ist - also Hilfe zur
Selbsthilfe. Der rote Faden ist die anatomische Gliederung in sieben Kategorien
vom Kopf bis zu den Füßen. Diesen werden die verschiedenen Beschwerden und
Krankheiten zugeordnet.

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