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Wer weiß, wer er ist, kann authentisch auftreten, gut entscheiden, klar kommunizieren. Kurz: Selbstbestimmt sein. Silke Brand hat bewährte Übungen zusammengestellt, die dabei helfen, sich selbst die richtigen Fragen zu stellen und so den ganz persönlichen Prägungen und Bedürfnissen, aber auch den ungeliebten Seiten auf die Spur zu kommen. Je nach Bedürfnis geht das analytisch oder spielerisch. Was man auf diese Weise gewinnt, ist ein Selbstwissen, das Gold wert ist, wenn es darum geht, die Weichen zu stellen für ein Leben im Einklang mit sich selbst.

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Silke Brand, Dr. phil., Dipl.-Psych., Jahrgang 1971, Psychotherapeutin und Coach in eigener Praxis in Köln. Als Expertin für psychologische Themen in Fernsehen (WDR, RTL), Funk (WDR Einslive) und Printmedien aktiv.

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