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Nach einer grundlegenden Darstellung des Mentalen Trainings, des Neurolinguistischen Programmierens und des Neuroassoziativen Konditionierens werden in diesem Buch Möglichkeiten für die Anwendung psychologischer Trainingsformen im Straßenradsport vorgestellt. Verschiedene Erkenntnisse moderner Sportpsychologie werden dabei erstmals konkret und detailliert auf diese Sportart übertragen.

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Benjamin Rüffin zählte in seiner Jugend zu den besten Nach-wuchsfahrern im deutschen Straßenradsport. Er arbeitet heute als Yogalehrer, Sportlehrer und Mentaltrainer. Unter anderem ist er als Lehrbeauftragter für Yoga an der Ruhr-Universität Bochum tätig.

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