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Gegen vorübergehenden Stress hilft zum Beispiel Entspannung. Chronischer Stress lässt sich hingegen nicht einfach "wegmanagen". Man muss lernen, adäquater damit umzugehen und zu mehr Gelassenheit zu gelangen. Entscheidend ist die Vorbeugung. Dieser Ratgeber zielt darauf ab, Stresssymptome frühzeitig zu erkennen und konkrete, individuelle Schritte zur Prophylaxe und zur Stressbewältigung einzuleiten.

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Dr. Reiner Blank ist freiberuflicher Coach und Trainer im Bereich des Persönlichkeitsmanagements.

Dr. Jörg-Peter Schröder, Budenheim, arbeitet als Arzt und Manager im Gesundheitswesen seit 15 Jahren auf den Gebieten systemischer Prozesse, Kommunikation und Führung vorrangig für Krankenhäuser, Versicherungsunternehmen und Wissenschaft. Als renommierter Querdenker, enthusiastischer Change-Agent und vernetzender Katalysator inspiriert er Menschen auf den Gebieten Führung, Projekt- und Persönlichkeitsmanagement in Seminaren, Workshops und im täglichen Leben. Als erfolgreicher Manager im Gesundheitswesen hat er zahlreiche medizinische Fachbücher und -artikel publiziert. Schwerpunkte seiner derzeitigen Arbeit sind:
- Leadership und authentische Führung
- Innovative Stress-Release-Prozesse
- Transformation, Information und Integration
- Inner Change.

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