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Neuerscheinungen 2012

Stand: 2019-06-19
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Monica Ramirez Basco, Irmela Erckenbrecht, Monica Ramirez Basco (Beteiligte)

Schluss mit Prokrastinieren


Wie Sie heute beginnen, mit dem Aufschieben aufzuhören
Übersetzung: Erckenbrecht, Irmela
2012. 184 S. m. Abb. u. Tab. 21.8 cm
Verlag/Jahr: HOGREFE (VORM. VERLAG HANS HUBER ) 2012
ISBN: 3-456-85081-6 (3456850816)
Neue ISBN: 978-3-456-85081-8 (9783456850818)

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Sind Sie frustriert davon, dass Sie immer alles aufschieben, sei es zu Hause, in der Schule, im Studium oder im Büro? Dr. Monica R. Basco, selbst ´geheilte Prokrastiniererin´ und Expertin für Kognitive Verhaltenstherapie, zeigt Ihnen, wie Sie heute mit dem Aufschieben aufhören können.

Mit anschaulichen Beispielen, kurzweiligen Selbsttests und praktischen Übungen hilft Dr. Basco Ihnen

- zu verstehen, warum Sie prokrastinieren
- mit kleinen Schritten anzufangen, die schnell zu erstaunlichen Erfolgen führen
- Ihre eigenen Verzögerungstaktiken zu überlisten
- Selbstzweifel und Perfektionismus zu überwinden
- die entscheidenden Fähigkeiten zu stärken, damit Sie ab heute die Dinge geregelt kriegen!
Dr. Monica Ramirez Basco ist Klinische Psychologin und eine international anerkannte Expertin für Kognitive Verhaltenstherapie. Sie lehrt an der University of Texas. Sie hat acht Bücher veröffentlicht, unter anderem die US-Bestseller ´Never good enough´ und ´The Bipolar Workbook´.