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Tipp: Einmal öfter aufstehen, als man hingefallen ist.

Die engagierte Gesundheitsberaterin und Bestsellerautorin öffnet ihre ganz persönliche Hausapotheke. Von A wie Akupressur bis Z wie Zungenschaber fasst sie ihre über viele Jahre gesammelten besten Tipps aus verschiedensten Kulturen und Traditionen zusammen, die helfen, gesund alt zu werden. Sie berichtet, was ihr nach ihrem Burn-out geholfen hat, wieder auf die Beine zu kommen, und wie sich die Umstellung auf eine vegane Ernährung im Alltag auswirkt. Die sehr persönlichen Erfahrungen und Anekdoten aus Barbara Rüttings Leben veranschaulichen, dass jeder sich bewusst für eine gesunde Lebensweise entscheiden kann und die Verantwortung für sich selbst aber auch für alle anderen Lebewesen übernehmen sollte.

Tipp: Sich immer wieder hinterfragen: Stimmt die Richtung noch?

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Barbara Rütting, Jahrgang 1927, ist Schauspielerin, Bestsellerautorin und Gesundheitsberaterin. Sie engagiert sich im Umwelt- und Tierschutz und lebt in einem Dorf im Spessart. Bei HERBiG und nymphenburger veröffentlichte sie die erfolgreichen Ratgeber "Essen wir uns gesund", "Lachen wir uns gesund", "Bleiben wir schön gesund", ihre Memoiren ". und dennoch", "Ich bin alt und das ist gut so" und zuletzt "Wo bitte geht´s ins Paradies".

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